“Será que consigo trabalhar e cursar uma pós-graduação ao mesmo tempo?” “Vou ter energia para levar as duas coisas juntas?” “E se não der conta de tudo?”

Se você é assombrado por fantasmas como esses, sempre que duvida do seu potencial e questiona se é viável conciliar o trabalho com uma pós, saiba que adotar um novo mindset pode ajudá-lo, e muito, nessa empreitada.

O foco está intimamente relacionado ao propósito que o levou a fazer uma pós. Essa ideia clara do que quer para sua carreira vai mantê-lo firme no caminho que levará ao seu objetivo, mesmo com dificuldades eventuais pela frente.

Essa é uma das principais motivações que vão ajudá-lo na jornada dupla de trabalho e estudos. Quer saber mais? Leia nossas 8 dicas para trilhar esse caminho de sucesso!

Por que fazer uma pós-graduação?

Uma pós-graduação mostrará que está buscando conhecimento especializado para ampliar suas ferramentas de trabalho.

Um levantamento, divulgado no início de 2021 pela Semesp (Secretaria de Modalidades Especializadas de Educação), indicou ainda que os profissionais com um curso lato sensu (MBA, especialização, certificate etc.) ou stricto sensu (mestrado, doutorado ou mestrado profissional) têm remuneração de 150% a 255% superior aos que não possuem um título equivalente.

Engenheiro mecânico, Gabriel Santoro (foto) escolheu conciliar uma pós em Administração com o trabalho. Ele fez CBA, Administração e Negócios no Insper, de 2015 a 2017.

Se conceitos de termodinâmica e física foram recorrentes na engenharia, na pós Gabriel estudou disciplinas nunca antes vistas, como finanças, marketing e administração.

“Na pós aprendi que administrar processos com outras pessoas envolvidas era um pouco mais complicado do que imaginava. Não era um assunto natural para mim, que vim da engenharia. Então eu pensava nisso o tempo todo”.

“A pós me deu uma visão mais abrangente de negócios que aplico na empresa hoje e como administrar melhor minha equipe”, completa ele, que trabalha na Hamburg Sud, do setor de logística e suprimentos.

1. Trabalho x pós-graduação: é possível conciliá-los?

Sim, dá para conciliar trabalho e pós-graduação.

Não será fácil, mas também ninguém disse que será impossível. Uma boa organização faz com que aproveite o tempo de forma inteligente sem se perder nas responsabilidades e, principalmente, sem deixar de cumprir suas obrigações tanto na empresa quanto nos estudos.

“A pós de Administração foi puxada para mim, mas não no sentido negativo”, lembra Gabriel. “Todo curso de pós tira você da zona de conforto. E quem quer evoluir, tem que apanhar, digamos assim, e levar da melhor forma possível.”

2. Sentimento de “estou perdido” é normal

Você pode sentir que está um tanto quanto perdido nas orientações do curso, já que receberá muitas informações novas — disciplinas que estudará, trabalhos em grupos ou individuais, exames, notas, material de apoio etc. Não se desespere! Esse processo é natural e não vai demorar muito para continuar o curso com domínio, sentindo-se mais seguro.

“A dificuldade inicial é se adequar sem ter aquele olhar de comparação entre a rotina antiga e a nova. Tem gente que pensa ‘não vou conseguir colocar outra atividade na minha rotina atual’. Esse pensamento é equivocado. É mais simples do que parece estudar uma pós quando você organiza a sua (nova) vida e o seu tempo livre.”

3. Faça um planejamento de tarefas

As aulas na pós-graduação não são diárias como na graduação. Gabriel frequentou duas aulas noturnas semanais e algumas aulas aos sábados, durante um ano e meio, mas não quer dizer que foram leves, pelo contrário. Com menos dias de aula, a verdade é que o ritmo de estudo é ditado principalmente pelo aluno.

A dica é que é: à medida do possível, crie uma rotina diária e semanal para cada atividade e mantenha-se fiel ao planejamento. Ajuda se esse cronograma estiver à vista no calendário do celular para funcionar melhor e evitar sabotagens pessoais como a tão temida procrastinação

Esteja também preparado para imprevistos, que não dependem de você. E, quando puder, volte e refaça seu cronograma.

4. Estabeleça prioridades

Leituras, estudos de casos e tarefas extracurriculares poderão consumir muito do tempo livre, por isso, não deixe para última hora seus afazeres e distribua o que precisa ser feito preferencialmente nos dias úteis da semana.

“Eu tive dificuldade para acompanhar tudo isso”, lembra Gabriel. “Não eram somente aulas presenciais para assistir, mas também fazer atividades online, exercícios e ler muito. Já com o trabalho de conclusão de curso (TCC) foram três meses me dedicando a isso. No final, deu tudo certo.”

5. Adote técnicas de estudo

A regra é estudar de maneira inteligente, com melhor rendimento em poucas horas. Afinal, pelo menos oito já estão comprometidas com seu trabalho — ou seja, um terço do seu dia.

Por isso, vale a pena refletir como estuda e como sua concentração funciona, e avaliar um modo de tirar melhor proveito disso. A forma de ensino (presencial, híbrido ou remoto) conta nessa avaliação.

Há várias técnicas de estudo com o uso de cards, anotações e resumos, mas considere incluir intervalos entre os estudos. A técnica Pomodoro é uma das mais conhecidas de gerenciamento de tempo.

Resumidamente, é dedicar-se a uma tarefa durante 25 minutos com o máximo de atenção e resultado, seguido de curtos intervalos.

6. Saiba dizer “não”

Esta é, provavelmente, uma das facetas mais delicadas quando uma pessoa decide conciliar o trabalho e uma pós-graduação: saber dizer “não” para algumas atividades que podem comprometer as duas atividades.

Expressar uma recusa de modo assertivo é praticamente uma arte que pode ser aprendida. Seja para a vida ou para o ambiente corporativo, é essencial saber identificar quando não poderá assumir compromissos por causa do tempo livre que não dispõe.

“Quando você é estagiário, o que importa são as horas trabalhadas e o aprendizado. Depois de formado, a questão maior passa a ser a sua responsabilidade dentro da empresa. Isso precisa ser levado em conta com cuidado quando se trabalha e estuda”, alerta Gabriel.

7. Não ignore o descanso

Em qualquer processo de estudo e aprendizado de longa duração — como pós-graduação, preparatório para vestibular ou concurso público —, o conselho é fazer intervalos nos estudos e não negligenciar horários para atividades dedicadas ao lazer e ao descanso.

O cérebro precisa “desligar” da rotina de trabalho e do estudo para se recuperar. Não é hora de planejar correr uma maratona, mas o corpo pede um mínimo de atividade física com a qual se identifica para manter níveis mentais e físicos saudáveis. Além disso, desviar a atenção para conversas mais amenas com familiares e amigos faz com que relaxe mais.

Desse modo, evita-se o burnout que pode comprometer seu rendimento tanto na empresa quanto no curso, além de provocar

8. Pesquise sobre as normas da instituição de ensino

Antes de começar uma pós, informe-se sobre as normas válidas para o curso e quais as que precisa dedicar especial atenção, como a entrega do TCC, por exemplo.

Acredite ou não, há alunos que, só depois de meses de estudo, se dão conta que não cumpriram determinadas exigências como número de faltas ou participação em atividades previstas nas disciplinas. Você não vai querer ter essa decepção ao final do seu curso.

Se você chegou até aqui, deve estar pensando em começar uma pós-graduação, não é? Então conheça alguns cursos de pós-graduação que terão início em 2022.